Hindari kebiasaan yang membuat hari tua menderita

Agaknya tak berlebihan jika kondisi kesehatan tubuhmu ditentukan dari kebiasaan yang kamu lakukan sehari-hari. Jika kebiasaanmu dipenuhi dengan hal-hal positif seperti konsumsi makanan sehat secara teratur, tidur tepat waktu, serta mampu mengelola stres dengan baik, maka kesehatan tubuhmu pun akan terjaga. Sebaliknya, jika kamu kurang memperhatikan makanan yang kamu konsumsi termasuk beberapa jenis kebiasaan tak sehat berikut ini, maka kamu bisa menuai penyakit di masa tua.

Baca Juga : Turunkan berat badan tanpa diet

Apa saja contoh kebiasaan tak sehat yang biasa kamu lakukan sehari-hari? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah contohnya

1. Menggunakan wadah plastik untuk makanan

Tanpa kamu sadari bahan kimia yang ada di dalam wadah plastik bisa membahayakan kesehatanmu. Apalagi jika terkena suhu yang panas. BPA akan luruh dan kemudian masuk ke dalam tubuh.

Selain akibat suhu panas, proses pencucian juga bisa membuat BPA luruh. Hal inilah yang membuat plastik jadi sangat beracun.

 2. Memakai sepatu karet

Sepatu karet sangatlah nyaman untuk dipakai. Namun sepatu ini tidak bisa memberikan tumpuan atau stabilitas yang baik untuk tumit kaki. Akibatnya akan muncul kelainan pada bentuk kaki, membentuk kapalan, serta rasa sakit di kaki.

 3. Menggunakan maskara berlebihan

Penggunaan maskara memiliki tujuan untuk membuat bulu mata wanita menjadi terlihat lentik. Maskara sendiri mengandung komponen seperti paraben, serbuk aluminium, dan propylene glycol yang bisa membahayakan mata. Sehingga kamu disarankan untuk tidak menggunakannya secara berlebihan.

Selain itu, hindari pinjam-meminjam maskara sebab bisa menyebabkan penyebaran bakteri dan jamur yang membuatnya berkembang menjadi infeksi dan membahayakan kesehatan.

4. Memakai wajan anti lengket saat memasak

Wajan anti lengket terbuat dari bahan kimia yang disebut dengan perflourinated yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Bila digunakan di atas suhu melebihi 230 derajat celcius, permukaan penggorengan akan mengeluarkan sejumlah zat volatil yang berbahaya.

Adanya bahan kimia ini di dalam darah manusia bahkan bisa menyebabkan munculnya sel kanker.

5. Mandi dengan sabun anti bakteri

Penggunaan sabun anti bakteri untuk mandi bertujuan menghilangkan semua kuman penyakit. Namun hal yang tidak kamu ketahui adalah sabun anti bakteri mengandung triclosan yang bisa memperlemah sistem kekebalan tubuh dan melawan penyerapan antibiotik dalam tubuh. Selain itu, zat ini juga mampu menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan distrofi otot.

Baca Juga : Turunkan berat badan tanpa diet

 

Maka, itulah beberapa contoh kebiasaan sederhana yang biasa kamu lakukan di masa muda yang mampu mempengaruhi kesehatan tubuh. Sebisa mungkin hindarilah agar tubuhmu tetap sehat hingga di usia tua.